sexta-feira, 25 de novembro de 2011

instruções para olhar o mar

tire os sapatos quando chegar na areia. afunde os pés. feche os olhos. respire três vezes de forma intensa e tente não pensar em nada. é claro que você vai pensar em alguma coisa. eleja um pensamento essencial, aquele que você não consegue afastar da cabeça há dias. comece a caminhar, lentamente, trazendo o pensamento essencial junto de si. se o pensamento se esvair ao longo dos passos, é porque não era tão essencial assim. neste caso, alegre-se com o fato de você conseguir olhar para o mar sem pensar. comemore essa liberdade. aproxime-se da beira do oceano, deixe que a água molhe a pontinha dos pés. dê tempo pra isso, o tempo que julgar necessário. abra os olhos com leveza. respire três vezes - de forma curta. largue o pensamento ali. se tiver vontade, abra os braços. se achar excessivo para o momento, apenas mergulhe.

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